얼굴운동법

얼굴운동법

 

 

• ‘하’, ‘흐’, ‘호’, ‘후’ 발음을 하면서 3초 정도 입 모양을 유지한다. 

• ‘후’는 정면, 좌, 우 번갈아가면서 한다. 

• 가급적 동작을 크게 하면 좋지만 무리가 가지 않아야 한다. 

• 아침을 얼굴 근육운동으로 시작하면 하루 동안 사람 만나기가 즐거워질 것이다.

출처: 한겨레