체지방 때문에 구입한 .. 일본YAMASA 디지털 체중계 YA9008F 사용후기 체지방이 많이 늘어서 구입하게된 체중계입니다. 건강이 많이 안 좋아져서 한의원에 갔더니.. 이런 저런 검사를 하데요.. 검사비만 대충 8만원 나온 것 같네요. 체지방이 한 2.4 kg 정도 나오던데... 삼겹살 구워먹고 나면 하얗게 변하는 그런..지방이 복부에만 저 정도 양이 있다고 하니... 나름 몸무게 나가고 뚱뚱한 사람들에 비하면 그리 뚱뚱한 편도 아닌 듯 한데... 혈액 검사를 하니.. 정상 혈액보다 상당히 혈액이 더러워져있고 점도가 강해서... 모세혈관까지 혈액이 잘 가지 않는 것 같더군요. 심장이 펌핑하는 수치도 좀 낮은 것 같구.. 한의원에서 해독프로그램을 하라고 하더군요. 그 가격만 1달코스로 대충 70여만원이..
@ 야채가 많이 들어간 매운 수프 고추는 지방연소에 효과가 있는 음식이다. 또 야채를 넣어 끓인 수프라 만복감에 비해 칼로리가 낮아서 다이어트에 효과만점. 야채수프 2인분 만들기 ① 돼지사태 100g을 3cm 폭으로 자르고, 양파 1/2개를 얇게 자른다. ② 콩 통조림 300g은 물을 뺀다. ③ 프라이팬에 기름을 두르고 ①을 볶는다. ④ 물 한컵 반, 수프가루 1작은 술, 오레가노, 칠리파우더, 고춧가 루 적당량에 ②를 더해 끓인다. ⑤ 다 끓으면 불을 줄이고 10 분간 약한 불에서 끓인 뒤 소금, 후춧 가루로 간을 하면 완성. @ 아침에 일어나면 따뜻한 차 한 잔 아침에 일어나면 위장도 제대로 움직여야 한다. 따뜻한 차를 한잔 마시면 위장의 혈액순환이 좋아져 대사량이 많아진다. 냉증을 가지고 있거나 비..