관심키워드 : 도인술, 도인법

도인술, 도인법이란..

‘도인술導引術’은 중국 3천 년 역사 속에서 전해내려온 ‘최고최선의 건강법’으로 목적별, 증상별로 정확한 방법(도인술에서는 ‘행법’이라고 한다)이 있는 것이 특징이다. 저자에 따르면 도인술은 기본적으로 젊어지는 행법이다. 몸을 젊게 하는 것이 어떻게 가능할까. 도인술이란 간단히 말해 경혈經穴의 자극과 호흡법을 결합시킨 것이다. 즉 도인술은 천천히 호흡하면서 몸의 각 부분의 근육을 가장 효과적으로 움직이는 것이 특징이다. 이 호흡과 근육운동을 통해 각 부분의 경락이 자극받아 기혈氣血의 흐름이 활발해지고 사기邪氣의 배설이 촉진된다. 도인술은 이런 작용을 통해 몸을 자연상태로 되돌리는데 자연상태란 몸의 각 기관이 정상적으로 기능하는 상태를 의미한다. 따라서 도인술을 익히면 누구나 생기 넘치는 젊음을 되찾을 수 있다.
‘도인술導引術’은 왜 최고최선의 건강법인가? 현대의학으로는 좀처럼 낫지 않는 몸의 이상이나 노화에 도인술은 효과가 좋다. 더욱이 단순히 병을 고칠 뿐만 아니라 젊음도 되찾고 더 건강해진다. 우리 몸이 지닌 자연치유력을 되살려 어떠한 병의 침입도 막아주기 때문이다. 식사를 제한하거나 복잡한 기구를 사용하지도 않고 약을 먹어야 하는 필요도 없으므로 위험한 부작용 따위가 일체 없다. 특별한 훈련이나 준비 없이도 책에 나온 방법을 따라 하면 되므로 남녀노소 누구라도 할 수 있다.

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