FOCUS T25 CORE SPEED "Gamma - Rip't Up" 25분 운동효과

FOCUS T25 CORE SPEED "Gamma - Rip't Up" 25분 운동효과

Rip't Up은 아령으로 근력을 키우는 위주의 운동이다 보니 칼로리 소비가 그리 많지 않다.

몸무게는 200그램 정도 줄어들었다.  수분이 빠진 건 아닌 것 같다. 

에궁, 힘들어...

몸무게 : 65.1(운동 전) --> 64.9(운동 후) --> 64.5(샤워 후 - 시계 탈거)

소비칼로리 : 110kal