월드컵 시즌, 노출 유행이었던 화보와는 달리 초등학교 축구부 아이들과 귀여운 화보를 찍었던 박시은. 이번에도 이색 주제로 새로운 화보를 찍었다~ 컨셉은 !! 앨범 자켓을 찍듯, 록, 발라드, 재즈, 힙합의 4색 버전으로 찰칵찰칵~ 이목구비가 진해서 그런지 록 버전도 은근히 어울리지만 그래도 하늘하늘한 발라드 버전이 제일 예쁜 것 같네요.
다이어트도 나에게 딱 맞춰서 할 수 없을까? 아랫배 볼록, 윗배 볼록, 배전체 볼록, 늘어진 옆구리살... 체형별로 달라지는 다이어트 비법을 공개한다. 변비와 운동량 부족 변비가 심하고 운동량이 부족한 여성에게 흔히 나타나는 유형. 피부 아래쪽에 피하 지방이 쌓이면 혈액순환이 장애를 받게 되고, 점차 지방층이 셀룰라이트로 변하게 된다. 셀룰라이트로 인해 피부가 귤 껍질처럼 울퉁불퉁하게 올라오는 것이 최악의 상태. 소음인 기운이 약하고 밑으로 가라앉은 체질. 때문에 엉덩이, 허벅지가 발달하고 복부의 살 역시 아래쪽에 축적된다. 살결이 희고 고우며 내성적인 성격이 이에 해당하며 평소에 소화가 잘 안 되는 것이 특징. 배가 찬 경우가 많다. 찬 음식을 피한다 찹쌀, 감자, 사과, 토마토, 멸치, 시금치, 마늘..
새콤한 요리에서 집안 청소까지~새콤하면서 톡 쏘는 맛이 요리의 풍미를 한결 살려주는 식초는 청소, 조리, 세탁 등 생활 속에서 다양하게 이용된다. 더운 여름 강한 살균력을 자랑하는 식초 한 병만 있으면 냉장고 속을 살균하고, 물때를 제거하는 등 집안 곳곳을 깔끔하게 만드는 일등공신. 생활 속에 요모조모 쓰이는 식초 이용법. 부엌에서1 주전자 속의 물때를 없앤다_주전자 안의 물때를 없앨 때에는 물을 가득 넣고 식초를 서너 방울 떨어뜨려 끓여보자. 주전자 속이 반짝반짝 깨끗해진다. 2 유리잔을 투명하게 한다_크리스털 제품은 소량의 세제와 식초를 섞어 씻으면 투명해지고 반짝반짝 윤이 난다. 3 도마, 행주를 살균한다_도마나 행주는 세균의 온상이 되기 쉽다. 도마에 식초 원액을 뿌려두면 식초의 살균작용에 의해 ..
영국의 요리사 제이미 올리버는 허브를 씹으면서 혀의 미각을 일깨운다고 한다. 또 그의 요리 프로그램에선 주방 창가에 있는 허브를 한 줌 꺾어 요리에 바로 넣는 장면이 자주 등장한다. 그의 영향일까? 요즘은 우리네 주방에서도 허브 화분 한두 가지쯤 키우는 것이 유행이다. 점점 더 친숙하게 다가오는 서양의 허브. 다양한 허브의 종류를 알아보고 생활 속의 허브 활용법과 향이 살아있는 허브 요리를 배워보자. Herb Species 1 바질 Basil 키친 허브라 불릴 정도로 다양한 요리의 사용된다. 파스타, 피자, 샐러드 등에 주로 쓰이며 연한 잎을 잘게 다져 버터와 섞어 사용하면 향과 풍미를 더할 수 있다. 2 타라곤 Tarragon 후추와 비슷한 향으로 맛이 강해 요리엔 적은 양만 사용한다. 잎은 소스, 샐..
요가 전도사 연예인 최윤영~ 몸매와 건강관리 하나는 확실히 하는 걸로 유명한데... 이렇게...탄탄하고 균형있던 몸매가 요즘 모 마켓 스타샵에선....왜 !!! ;ㅁ;. . . . . 사진 찍어주는 분이 안티 인걸까요;;;;편집하시는 분이 초보이신걸까요;;;최윤영씨가 살이 찐걸까요;;;;