오목교역 '우리내과의원' 국가건강검진 2차 방문후기 방문시각: 오전8시35분, 30분 부터 영업시작인데 내 앞에 한 분이 먼저 검진 중이였다. 완료시각: 오전 8시50분, 피검사 및 장기 검사만 했기에 금방 검사가 끝났다. 예약: 건강검진은 예약없이 방문하면 된다. 선착순이다. 피검사나 위장 검사 및 장기 검사시엔 전날 저녁을 먹지말고 아침에도 아무것도 먹지 않아야 한다. ▶ 관련 지도 및 위치 : 오목교역 8번출구 접수서 작성 후 제출하면 문진표를 준다. 초음파 검사는 경험이 많은 분이하기에 금방 끝난다. 아울러 간단하게 결과를 현장에서 알려준다. 8시36분 쯤이다. 한산한 모습 문진표이다. 결과는 우편으로 보내준다. 2주 정도 걸린다고 했던 것 같다. 주변 풍경 한국은 건강보험이 상당히 잘되어 있다...
강화도 라이딩 후기 총인원: 5명 이동: 차량으로 초지진까지 이동 후 한바퀴 라이딩 후 복귀 차종: 로드자전거 장비: 4명 풀 세팅, 1명 등산복바지에 신발(페달은 룩클릿페달) 이동거리: 82킬로미터 이동시간: 3시간50분 업힐: 전체적으로 평지인데 업힐 큰게 2곳 정도 나온다. 간간히 업힐은 계속 나옴 도로사정: 반정도는 자전거도로 또는 차량이 없고 반 정도는 그냥 차도로 달려야한다. gpx 루트 http://jatoo.net/Route/View/d2b672be-01b2-4f63-bd05-35c6da92e742 강화도 한바퀴.gpx 자투에 등록된 '강화도 한바퀴.gpx' 루트 정보입니다. jatoo.net 초지진에 도착하여 자전거를 내린다. 이 날 유난히 강풍이 많이 불어서 강풍주의보가 내렸었다. 걱정..
브롬톤 M6R로 망해암 업힐 후기 - 무게 12.1킬로그램 - 기어 6단 업힐 진입로에 불시에 들어가다 보니 정상에 도착해서 보니 5단으로 업힐을 했다. 망해맘 업힐을 다녀오고 나에게 맞는 브롬톤을 알게되었다. S6E 모델이 나에게 맞는 것 같다. - 핸들 일자, 로드 보다는 높지만 역풍에서 그나마 앞으로 나아갈 수 있을 것 같다. - 6단, 2단은 타보지 않았지만 가끔 업힐을 하니 6단은 필수인 것 같다. - 머드가드, 짐받이는 필요가 없다. 무게를 줄이자. - 안장도 편안한 스페셜라이즈드 안장으로 변경하자. - 페달은 반듯이 변경하자. - 경량화 할 수 있는 각종 부품은 다소 변경하자.
목동역 근처 아구찜 추천 맛집 별미식당 아구찜 소자 3만원 추천 함 포장 가능하며 맵기는 중간 정도로 해달라고 하면 됨 소요시간: 10분 정도 소요 됨 적당한 맵기로 하면 살짝 끝 맛이 매우면서 자꾸 땡기는 맛을 느낄 수 있다. 새로 생긴 진아구는 소자가 1만9천원으로 저렴하긴 하나 상당히 매워서 고통을 참으면서 먹어야 한다. 대안이 없다면 모를까 1만원 정도 차이나지만 만족도는 별미식당이 더 좋다. 반면 별미식당은 모든 식탁이 좌식이다. 진아구는 좌식과 의자식이 반반 정도 임 #맛집 후기 #맛집 #아구찜 #별미식당
▶소개 : 인테리어는 좋으나 방어적이며 맛은 형편없었다. ▶목적 : 점심 먹기위해 방문 ▶좌표 : 빌즈 광화문(서울 종로구 종로3길 17 D타워 리플레이스 광화문 4층) ▶내용 : 점심을 먹기 위해서 방문 리코타 핫케이크 봉골레 파스타 그 외 음료 요렇게 먹었다. 파스타는 너무 짰다. 그래서 속이 더부룩했다. 핫케이크는 너무 달달하고 맛났다. 바나나와 버터가 어우러지니 더욱더 맛 났다. 하지만, 몸에 안 좋은지 더부룩하고 얼굴색이 안 좋아졌다. 음..... 결론적으로 여긴 이제 안 갈 것 같다. 음료는 맛났다. 좋은 자리 많이 있는데 어둡고 불편한 자리로 직원이 안내해주었다. 예약을 안해서 그런가???? 다른 손님들에게도 동일하게 그런 방식으로 안내하는 것 같다. 석류쥬스 ... 무난하게 맛났다. 케이크..