[[[ 최고의 건강 비결 ]]] 최고의 건강 비결 스탠포드대 의학과 교수 케네스 펠레티에는 본이 될 수 있을 정도로 건강한 삶을 살고 있는 사람들을 대상으로 그 비결을 조사했다. 처음에 그는 건강의 ...(전체보기) source : http://www.godowon.com/last_letter/view_letter.gdw?no=2064 ***
[[[ 이지선, 미스 유니버스 출사표…5kg 살찌우고 건강미 키웠죠! ]]] 2008 미스 유니버스에 도전장을 내민 이지선(2007 미스 코리아 진)은 자신감이 가득 차 있었다. 말 한마디마다 힘이 실려 있었고, 밝은 표정으로 1위에 대한 욕심을 드러냈다. 이지선은 10일 오전 서울 소공동 롯데... source : http://sports.khan.co.kr/news/sk_index.html?cat=view&art_id=200806102015446&sec_id=540101 ***
[건강] 거칠어진 입술에는 꿀을 바른다 입술이 마르고 거칠어지면 립스틱이 잘 묻지 않는다. 이럴때는 꿀을 입술에 잘 문지른다. 이렇게 며칠이지 나면 거칠어진 입술은 자연히 낫게 될 것이다. 또 평 소에도 생수를 마시는 일을 소홀히 하지 않아야 한다. [건강] IMF환경에서의 건강 다지기 숙취해소법 IMF한파로 인해 경제가 어려워지면서 조촐한 술자리가 많아지고 있다. 스트레스에 시달리다보면 과음하게 되는 것이 인지상정. 하지만 과음한 다음날에 숙취라는 불 청객이 어김없이 찾아온다. 숙취는 머리가 어지럽고 속이 미식거리며 뱃속이 뒤틀리는 등 과음으로 인해 알코 올이 제대로 분해되지 않고 인체에 잔류해 나타나는 여러가지 증상이다. 간세포에 있 는 알코올탈수효소 알데하이드탈수효소 등은 알코올을 아세트알데하이드로..
PART 1 건강한 똥의 모양, 색깔, 길이 똥으로 하루하루의 건강의 체크한다! 어떤 날은 변이 딱딱하고 어떤 날은 부드럽다. 또 한번에 시원하게 나 올 때도 있고 변을 보고나서도 잔변감이 남을 때가 있다. 이처럼 변은 매일 건강 상태에 따라서 달라진다. 변의 모양, 색갈, 길이로 알아보는 건강 상태! 모양은? ●바나나 모양 바나나처럼 길고 굵으면 장이 건강하다는 증거. 수분이 적당해 통증 없이 부드럽게 나오는 가장 이상적인 형태. ●염소똥 모양 염소 똥처럼 동글동글한 모양. 수분이 적어 딱딱하기 때문에 변을 볼 때 통증을 느낀다. 변비의 전형적인 형태. ●치약 모양 부드러운 치약처럼 나오는 변은 비교적 건강한 똥이다. 수분이 많아 형태가 없을 정도로 부드러우면 소화불량일 가능성이. ●물 상태 물 같은 ..
술 한 번 마시고 오면 이삼일간 피곤해 하는 남편. 예전 같으면 번쩍번쩍 들었을 가구 하나도 제대로 못 들고, 지하철 계단 오르내리는 것도 숨이 찬 것을 느낄 때 누구보다 답답한 것은 바로 남편 자신이에요. 이럴 때 옆에서 남편을 도울 수 있는 것은 아내가 아닐까요? 점점 늙어 간다는 생각에 서러운 남편을 위해 10년은 젊어 질 수 있는 건강 관리 내조에 대해 알아봅니다. 내 남편이 고민하는 아름다운 성(性) 이야기 콤플렉스 1위_시간 잠자리에 들 때 아내가 방에 들어오면 코골며 자는 척하거나 퇴근 후 괜히 피곤한 표정을 짓기도 하며, 심지어는 일부러 술 마시고 늦게 들어가기 위해 퇴근 시간만 되면 친구들 불러 모아 ‘야! 오늘 내가 쏠 테니 술 한 잔 하자 ’는 남편들이 있다는데…. 이런 남편들의 심리..
사무작업이 있는 어느 부서에나 컴퓨터가 있고, 어느 서점에나 컴퓨터 관련 책들을 진열해 놓은 코너가 넓게 자리를 차지하고 있을 만큼 이제 컴퓨터는 우리와 땔 수 없는 생활의 도구가 되었습니다. 인터넷을 모르면 대화가 안되고 졸업과 입학선물로 받고 싶은 인기 있는 선물 중 하나가 컴퓨터라 합니다. 이제는 이렇게 가깝게 지내는 컴퓨터의 건강한 사용에 대해 짚고 넘어가야 할 때입니다. ☞ 컴퓨터 사용중 발생되는 증상들 : VDT 증후군 직장뿐 아니라 가정에서도 컴퓨터를 많이 사용하고 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 늘어나면서, 특히 장기사용자들에게 여러 가지 불편한 신체증상이 나타나고 있습니다. 뒷목이 뻣뻣하고, 어깨의 통증 및 두통을 호소하는 경우가 많고, 눈이 침침해지고 오랜 시간 키보드작업을 하면 손가락, ..